Wellbeing – Zorg voor jezelf en elkaar

De TU/e is een bruisende en internationale gemeenschap van studenten en medewerkers. Juist nu is het van belang dat we samen voor ons welzijn zorgen. 

Blijf verbonden, praat met je vrienden en klasgenoten. Vraag of alles goed met ze gaat. En help elkaar hulp te zoeken als dat nodig is.

Bekijk onze video over Wellbeing

Zorg goed voor jezelf door gebruik te maken van het platform Gezondeboel

Wil je aan je mentale gezondheid werken? Anoniem en alleen of juist met iemand anders? Dat kan via het cursusplatform wellbeing, dat wordt aangeboden door Gezondeboel.

Tientallen cursussen zijn beschikbaar, zoals bijvoorbeeld ‘Faalangst’, ‘Eenzaamheid’, ‘Zelfcompassie’, ‘Omgaan met coronastress’ of ‘Ontspanning’. Dit zijn slechts enkele voorbeelden, want Gezondeboel biedt veel meer cursussen aan. Natuurlijk allemaal gratis voor TU/e studenten.

Blijf verbonden en steun elkaar

  • Wil je meer mensen binnen Eindhoven ontmoeten die dezelfde interesses hebben? Download Weeples en wordt lid van onze sociale gemeenschap.
  • Mocht je dat nog niet gedaan hebben, sluit je dan aan bij een studievereniging om in contact te komen met anderen binnen de TU/e gemeenschap
  • Ben je een eerstejaars student? Zoek contact met je studentmentorgroep
  • Zoek elkaar op de campus op!
  • Wil je een één-op-één-gesprek met een medestudent, neem dan contact op met één van de vertrouwenscontactpersonen (peer listeners)
  • Doe mee aan de discussie-uurtjes van je studievereniging om met studiegenoten te praten over onderwerpen die met welzijn te maken hebben! Er is een coach aanwezig om de discussie te begeleiden.

Heb je andere ondersteuning nodig?

Het leven kan overweldigend zijn, dus het is volkomen normaal om je eenzaam, gedemotiveerd, futloos of verdrietig te voelen. Toch kun je daarnaast ook het gevoel hebben dat je wat meer ondersteuning nodig hebt. Mocht dit het geval zijn, neem dan contact op met een van de contacten hieronder.

Soms lijkt het eng om steun te zoeken. Aarzel dan niet om een vriend te vragen je te helpen contact op te nemen met de juiste persoon. Of als je iemand kent die er baat bij kan hebben om contact op te nemen met iemand van de onderstaande lijst, bied dan je steun en hulp aan.

  • Is het een noodgeval? Bel 112! Heb je direct hulp nodig voor jezelf of een ander en kun je niet wachten tot je contact kunt opnemen met je huisarts of huisartsenpost/spoedpost? Bel dan ook 112. Ook als je twijfelt.
  • Heb je psychische problemen en merk je dat je klem zit? Denk je aan zelfmoord? Of vermoed je dat je naaste aan zelfmoord denkt? Bel 113. 
  • Maak je je zorgen over je geestelijke of lichamelijke gezondheid? Neem dan contact op met je huisarts. Heb je nog geen huisarts in Nederland?  Meer informatie vind je hier
  • Heb je studiegerelateerde zorgen? Neem contact op met je studie-adviseur, die je kan doorverwijzen naar andere bronnen van ondersteuning. Kijk voor meer informatie op de pagina over studentbegeleiding.
  • Wil je met anderen praten over wat je meemaakt? Doe mee met een discussie via je studievereniging of neem contact op met een van de vertrouwenscontactpersonen (peer listeners).
  • Wil je gewoon met iemand praten over je leven en je zorgen? Neem contact op met een coach of doe mee aan een groepssessie via TINT.

Andere bronnen van ondersteuning buiten de universiteit zijn:

  • Wil je met iemand praten? Bel de Luisterlijn of chat met een buddy bij Frisse Gedachtes
  • Wil je in contact komen met iemand die een soortgelijke ervaring heeft gehad als jij? Neem dan contact op met Mind Support.
  • Interesse is andere vormen van ondersteuning in en rond Eindhoven? Check Zelfhulpnetwerk in Eindhoven
  • Wil je meer grip krijgen op je financiën? Bekijk het Get a Grip-programma van Humanitas
  • Jeugdsupport is een maatjesproject voor jongeren en jongvolwassenen. Een maatje biedt een jaar lang aandacht en ondersteuning. 
  • Wil je hulp van een coach? Check Go4it.
  • Voel je je eenzaam? Wil je in contact komen met anderen? Neem dan contact op met JoinUs